PT, Coach och Kostrådgivare
Träning, mat, filosofi och värderingar
Jag hjälper dig med maten och träningen!
Antonio Riveras heter jag – coach, personlig tränare och kostrådgivare för dig som vill göra en livsstilsförändring med fokus på mat, träning, filosofi och värderingar.
Jag startade denna hemsida för att hjälpa människor som är intresserad av att ändra på sin kost, främst till en helvegansk.
När jag gick över från en ”standard” kosthållning till en helvegansk stötte jag på en del hinder. Du vet säkerligen vad jag pratar om. Det finns många olika sätt för en person att gå över till en vegansk kost, det är väldigt individuellt och många utomstående faktorer som spelar roll för hur det går för dig.
Jag hjälper dig utifrån dina förutsättningar och mål, tillsammans ska vi nog se till att du kommer igång rätt med maten och/eller träningen!
Kostrådgivning med inriktning vegansk mat
Kostscheman som du får från mig är inte strikta. Du blir inte tillsagd att äta en specifik sak på ett specifikt klockslag på en specifik dag, av den simpla anledningen att sådana kostscheman inte fungerar.
Träning med fokus på styrka och stabilitet
Coachning och personlig träning online är det mest flexibla, kostnadseffektiva och motiverande sättet för dig att komma i form och nå dina resultat. Du tränar var och när du vill!
